Physio

Die äußerliche Anwendung findet in Form von aktiven (z.B. Physiotherapie, Atemtherapie)und passiven (z.B. klassische Massagetherapie, Manuelle Therapie, Manuelle Lymphdrainage, Kälte-und Wärmetherapie) Maßnahmen statt.
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Die Manuelle Therapie bedient sich sowohl passiver Techniken als auch aktiver Übungen Zum einen werden blockierte oder eingeschränkte Gelenke von geschulten Physiotherapeuten mithilfe sanfter Techniken mobilisiert, zum anderen können durch individuelle Übungen instabile Gelenke stabilisiert werden. Ziel des Behandlungskonzeptes: Wiederherstellung des Zusammenspieles zwischen Gelenken, Muskeln und Nerven.

Die Manuelle Therapie darf nur von speziell dafür weitergebildeten Physiotherapeuten durchgeführt werden. (ZVK)
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Das Gewebe schwillt ab und wird lockerer und weicher. Die Schmerzen lassen nach und die Beweglichkeit verbessert sich. Durch gezielte Atemtechniken und durch die Stimulation entfernt liegender Lymphknoten kann dabei eine Sogwirkung erzielt werden, die den Abtransport der Gewebsflüssigkeit zusätzlich begünstigt.

Die manuelle Lymphdrainage wird in der Regel als sehr angenehm empfunden. Dies darf aber nicht darüber hinwegtäuschen, dass es auch eine Reihe von Kontraindikationen gibt und dass eine unsachgemäße Massage wirkungslos ist und sogar Probleme hervorrufen kann.

Die Indikationen für die manuelle Lymphdrainage sind – auch unter Berücksichtigung dieser Einschränkungen – breit.

Zu den häufigsten Indikationen zählen:

Primäre und sekundäre Lymphödeme, Schwangerschaftsödeme, Narben und Hämatome,chronisch venöse Insuffizienz, postoperative Ödeme, chronische Polyarthritis, Kopfschmerzen, Migräne, Schwellungen in Folge von Lähmungen
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Massagen sind meistens angenehm und gehören wahrscheinlich zu den beliebtesten physiotherapeutischen Maßnahmen. Sie sind aber weit mehr als reine Wellness und Entspannung. Wie aber kommt die heilende Wirkung der Massage zustande? Die Muskulatur des menschlichen Körpers besteht aus insgesamt 656 Muskeln. Ungefähr 400 davon gehören zur Skelettmuskulatur. Die Skelettmuskulatur stützt den Körper und macht durch Kontraktion und Entspannung Bewegungen erst möglich. Fehl- oder Überbelastungen der Skelettmuskulatur sind – insbesondere durch unseren Lebensstil – häufig und können zu unterschiedlichsten Beschwerden führen.

Die Muskulatur wirkt aber auch auf die Wärmeregulation, die Blutzirkulation und die Gelenke ein. Bei der Massagetherapie wird gezielt  von außen Einfluss auf die Skelettmuskulatur genommen. Die mechanischen Reize wirken sich positiv auf Haut, Muskulatur und Gefäße aus. Durch Druck- und Zugeinwirkungen wird das Gewebe und die Körperflüssigkeiten stimuliert und der Stoffwechsel der Muskulatur angeregt.
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Die Cranio-Sacral-Therapie wird sowohl bei Kindern als auch Erwachsenen eingesetzt und wird als eigenständige Therapieform oder in Kombination mit anderen physio- und psychotherapeutischen Verfahren verwendet. Zu den Anwendungsgebieten zählen:

• Erkrankungen des Bewegungsapparates
• chronische Schmerzzustände (Fibromyalgie)
• neurologische Erkrankungen (Migräne, Spannungskopfschmerz, Schwindel, Tinnitus)
• Depression, Angsterkrankungen

Die Craniosacral Therapie ist eine sanfte, manuelle Therapieform. Sie hat sich als wirksame Therapie bei Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Tinnitus und vielen anderen Beschwerden bewährt.

Durch feine Berührungen und sanfte Impulse werden störenden Blockaden und Fehlspannungen im Körper aufgespürt und gelöst. Somit kann das innere Gleichgewicht wiederhergestellt werden und die Selbstheilung wird gefördert.
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Bereits im alten Ägypten war die Fußmassage bekannt und in verschiedenen fernöstlichen Massagetraditionen, beispielsweise Thai-Massage und Ayurveda, wird die Massage der Füße angewendet. Aus der Sicht der Fußreflexzonen-Therapeuten sollen sich Bereiche des Körpers in den Füßen widerspiegeln, das heißt reflektieren. Somit sollen sich Organe der rechten Körperhälfte am rechten Fuß, Organe der linken Körperhälfte am linken Fuß und Organe des mittleren Körperbereichs an der nach innen gewandten Fläche beider Füße reflektieren. Der ganze Fuß wird mit der Gestalt eines sitzenden Menschen verglichen. Beispielsweise sollen sich die Reflexzonen für den Kopf im Bereich der Zehen befinden, die Wirbelsäule soll an der Innenseite der Fußwölbungen an beiden Füßen reflektieren, der Beckenboden an den Rückseiten der Fersenbeine und die Hüften im Bereich der Außenknöchel.

Es gibt Abbildungen der Fußreflexzonen, ähnlich wie Landkarten, auf denen die Punkte und Zonen der reflektierten Organe an den Füßen zu finden sind. Zur Massage und zum Druck der Reflexzonen an den Füßen werden unterschiedliche Arten von Handgriffen verwendet. Die Fußreflexzonenmassage soll eine Harmonisierung und eine Steigerung der Selbstheilungskräfte in den entsprechenden Organen und im gesamten Körper bewirken.
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Wärmetherapie wird unterteilt in:

• Heißluft
• Wärmepackung mit Moor
• Heiße Rolle

Was versteht man unter einer „heißen Rolle“?

Eine heiße Rolle ist ein therapeutisches Hilfsmittel, das in der Physiotherapie und Sportmedizin verwendet wird. Es handelt sich um eine zylindrische Rolle, die mit heißem Wasser gefüllt ist und zur Wärmeanwendung auf bestimmten Körperregionen eingesetzt wird.

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Mechanismen der Schmerzlinderung und Entspannung

Die Wärme der Moorpackungen fördert die Durchblutung und hilft, Muskelverspannungen zu lösen. Dies kann zu einer Linderung von Schmerzen und einer allgemeinen Entspannung führen.

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